Opgeblazen, vergrote of vocht vasthoudende benen kunnen een onaangenaam probleem vormen waarmee iedereen in meer of mindere mate te maken kan hebben. Het kan erg hinderlijk zijn en beperkingen opleggen, zoals het lastig aantrekken van schoenen of broeken.
Het ervaren van gezwollen benen wordt meestal toegeschreven aan vochtretentie, een fenomeen dat ook bekend staat als oedeem. Echter, er kunnen nog andere factoren meespelen, zoals:
- Verminderde bloedcirculatie
- Menstruatiecyclus
- Gewichtstoename
- Onevenwichtige voeding
- Zwangerschap
- Luchtvochtigheid
- Warm klimaat
Er zijn dus veel potentiële oorzaken, maar wat is de remedie voor dit vervelende ongemak?
Het antwoord op opgezette benen en enkels kan zo simpel zijn als peterselie. Door regelmatig peterseliethee te drinken, kan de zwelling in benen en enkels verminderen, aangezien de bloeddruk stabiliseert en de urineproductie gereguleerd wordt.
Peterseliethee is eenvoudig te bereiden: breng 500 ml water aan de kook in een pannetje. Hak intussen vijf eetlepels verse peterseliebladeren en -stengels fijn.
Voeg de peterselie toe aan het kokende water en laat dit 5 minuten mee koken. Laat het daarna ongeveer 20 minuten afkoelen en zeef de thee. Drink dit ongeveer drie keer per dag, een week lang, en je zult merken dat de zwellingen snel afnemen!