Lichtgeel tot strogeel
Een lichtgele tint wordt vaak beschouwd als het teken van een gezonde vochtbalans. De urine bevat dan nog voldoende pigment om te laten zien dat de nieren goed werken, maar is niet te geconcentreerd.
Wie deze kleur vooral overdag waarneemt, kan ervan uitgaan dat de vochtinname in orde is. Toch blijft het goed om te letten op veranderingen. Wanneer de urine ineens lichter of donkerder wordt zonder duidelijke reden, of als het plassen gepaard gaat met branderigheid of pijn, dan kan er meer aan de hand zijn dan alleen hydratatie.
Geel tot amberkleurig
Een dieper gele of amberkleurige urine wijst meestal op concentratie van afvalstoffen. Dat is vaak het gevolg van te weinig drinken, maar ook van warm weer, inspanning of transpiratie. De ochtendurine kan er in deze tint uitzien zonder dat dit iets bijzonders betekent.
Blijft de kleur echter de hele dag door zo intens, dan is het zinvol om wat vaker te drinken en te kijken of dat verschil maakt. Soms speelt er een factor mee zoals medicijngebruik of een tijdelijk tekort aan vocht door ziekte. Wanneer de kleur ondanks voldoende drinken niet lichter wordt, of als u bijkomende klachten ervaart zoals vermoeidheid, misselijkheid of geelverkleuring van de huid, dan is een medische controle aan te raden.