Na meerdere dieetplannen te hebben geprobeerd, begon John Clark, beter bekend als The Meal Prep King, met het bereiden van maaltijden als een duurzame oplossing om zijn gewicht onder controle te houden. En daarin is hij uitgegroeid tot een ware pro. Want de maaltijden zijn niet alleen gezond, ze zien er nog mooi uit ook. Bovendien ziet John er ook een stuk beter uit dan toen hij begon met het voorbereiden van zijn maaltijden. De reden voor veel “meal preppers” om maaltijden voor te bereiden is dat ze dan bewust de ingrediënten kiezen en er geen ruimte is voor impulsieve beslissingen. Zo ontstaat er ook geen ruimte om lekker iets ongezonds toe te voegen waar je op dat moment zin in hebt of om voor de makkelijke weg te kiezen en snel even iets te frituren bijvoorbeeld.
In de video hieronder zie je meer over meal prepping en de voordelen daarvan. Wie moet dit filmpje hebben gezien? Laat het weten via een reactie op dit bericht.