Vanaf morgen gaat heel Nederland op hitte-alarm – weet jij wat je moet doen?

Vanaf maandag 10:00 uur wordt het Nationaal Hitteplan van kracht in het hele land, meldt het RIVM. Eerder gold het plan al voor Noord-Brabant en Limburg, maar door de verwachte tropische temperaturen wordt de maatregel nu landelijk ingezet.

Vooral dinsdag en woensdag kunnen de temperaturen lokaal oplopen tot ver boven de 30 graden, met mogelijk zelfs pieken tot 37 °C in delen van het land. Het KNMI verwacht dat ook de nachten relatief warm blijven, waardoor het risico op oververhitting toeneemt.

Kwetsbare groepen extra alert

Het Nationaal Hitteplan is bedoeld om gezondheidsproblemen te voorkomen bij kwetsbare groepen, zoals:

  • ouderen (vooral 75+),

  • jonge kinderen,

  • mensen met chronische aandoeningen,

  • daklozen en mensen in sociaal isolement.

Volgens het RIVM is het belangrijk dat zorgverleners, mantelzorgers en buren extra alert zijn op deze doelgroepen.

“Hitte lijkt onschuldig, maar kan voor sommige mensen levensgevaarlijk zijn,” aldus het instituut.

Wat kun je zelf doen bij extreme hitte?

Het RIVM geeft enkele duidelijke adviezen:

  • Drink voldoende water, ook als je geen dorst hebt.

  • Houd huizen koel: houd ramen en gordijnen overdag dicht, en ventileer ’s nachts.

  • Beperk inspanning overdag, vooral tussen 12:00 en 18:00.

  • Zorg voor elkaar – check of mensen in je omgeving hulp nodig hebben.

  • Laat kinderen en dieren nooit alleen in de auto, ook niet voor een korte tijd.

Hitteprotocol op de weg

Ook Rijkswaterstaat stelt vanaf maandag het hitteprotocol in werking. Automobilisten die langs de snelweg stranden, krijgen extra hulp. Denk aan water en schaduwplekken bij pechhulp. Het asfalt kan bij deze temperaturen namelijk oplopen tot wel 50 graden Celsius, wat gevaarlijke situaties oplevert.

Tot wanneer geldt het plan?

Het Nationaal Hitteplan blijft actief zolang er sprake is van aanhoudende hitte. De situatie wordt dagelijks opnieuw beoordeeld. Zodra de temperaturen dalen en de risico’s afnemen, kan het plan weer worden ingetrokken.

Samengevat:

  • Start hitteplan: Maandag 10:00 uur – heel Nederland

  • Temperaturen: Mogelijk tot 37 °C, ook warme nachten

  • Doel: Beschermen van kwetsbare groepen tegen oververhitting

  • Extra maatregelen: Hitteprotocol voor pechgevallen op snelwegen

  • Advies: Drink, koel, vermijd inspanning en check op elkaar