De 50-jarige Jamie Allison en haar 18-jarige dochter Calista Jean Jones hadden zichzelf aan het begin van 2016 een goed voornemen gesteld: ze wilden gezonder leven en afvallen.
Dat was al een goed voornemen op zich, al wisten ze dat wel te combineren met een andere, hele vermakelijke bezigheid; dansen. De twee besloten zich namelijk in te schrijven voor danslessen.
Dit bericht op Instagram bekijken
En al snel bleek dat de nodige resultaten op te leveren, want bewust eten en genoeg bewegen is het magische recept om af te vallen. Leuk is dat heel de familie de doelen zou steunen en zich daarbij zouden aanpassen met het oog op boodschappen en koken.
Dit bericht op Instagram bekijken
Dat heeft inmiddels tot gevolg dat moeder en dochter samen meer dan 90 kilo zouden afvallen. Dat zijn nogal wat kilo’s als je het ons vraagt.
Dit bericht op Instagram bekijken
Na inmiddels 4 jaar van gezond eten en veel bewegen geven Jaime en Calista aan dat ze erg trots op zichzelf zijn. Ze zeggen daarbij wel dat het hard werken was. “Het ging niet van de ene op de andere dag. We bekeken het dag na dag.”
Daar voegen ze aan toe:
“Geef alles. Verlies nooit je focus. Volg, weeg en meet elke hap. Beweeg. Drink water. Eet voedsel dat je van brandstof voorziet”.
Wij vinden het enorm knap van de twee. Wie kan deze inspiratiebronnen ook wel gebruiken? Laat het weten via een reactie op dit bericht.