Heb je de afgelopen dagen ook al een paar keer flink moeten niezen, terwijl je nergens last van had? Dan zit je waarschijnlijk in goed (of juist heel vervelend) gezelschap. Het hooikoortsseizoen schakelt namelijk een versnelling hoger en dat heeft alles te maken met de natte weken die we net achter ons hebben.
Voor miljoenen Nederlanders met een pollenallergie is dit hét moment om de zakdoeken weer binnen handbereik te leggen. De grassen, berucht onder hooikoortspatiënten, komen nu massaal in bloei. En dat betekent: meer pollen, meer klachten en waarschijnlijk een paar pittige weken.
Waarom juist nu zo veel pollen?
De boosdoener is opvallend genoeg het natte voorjaar. Door de regen van de afgelopen tijd hebben grassen flink kunnen groeien. Zodra de zon weer wat vaker doorbreekt en de temperatuur omhoog kruipt, komt al dat gras tegelijk tot bloei.
Dat zorgt voor een hoge piek in graspollen in de lucht. En graspollen zijn voor verreweg de meeste mensen met hooikoorts de grootste boosdoener. Berken en essen leverden eerder dit voorjaar al hun bijdrage, maar de grassen zijn voor veel mensen het zwaarste hoofdstuk.
De combinatie van groeizaam weer en veel reserves in de bodem zorgt ervoor dat veel grassen op vrijwel hetzelfde moment hun pollen loslaten. Daardoor voelt het alsof het seizoen ineens met volle kracht op je dak valt.
Wat hooikoorts eigenlijk is
Hooikoorts klinkt onschuldig, maar het is gewoon een allergische reactie. Je afweersysteem ziet pollen ten onrechte als een indringer en reageert met de bekende klachten: niezen, jeukende of tranende ogen, een verstopte of juist loopneus, soms ook hoesten en vermoeidheid.
In Nederland heeft naar schatting één op de vijf mensen er weleens last van. Voor sommigen blijft het bij een paar weken sneuvelen aan de zakdoekvoorraad. Anderen voelen zich echt een paar maanden minder lekker, slapen slechter en kunnen zich slechter concentreren.
Vooral kinderen en jongvolwassenen krijgen voor het eerst klachten, maar je kunt op elke leeftijd hooikoorts ontwikkelen. Het is dus zeker geen typisch jeugdkwaaltje, ook al wordt dat vaak gedacht.
Wat het weer doet met je klachten
Het weer speelt een grotere rol dan veel mensen denken. Op warme, droge dagen met wat wind kunnen pollen makkelijk opwaaien en zich over grote afstanden verspreiden. Dan piekt de hoeveelheid in de lucht.
Een flinke regenbui kan tijdelijk verlichting geven, omdat pollen letterlijk uit de lucht worden gespoeld. Maar na een natte periode volgt vaak juist een explosie aan bloei zodra het weer opklaart. Precies wat we nu zien gebeuren.
Onweersbuien zijn voor sommige hooikoortspatiënten zelfs extra vervelend: pollen kunnen daarbij in kleinere deeltjes uiteenvallen, die dieper de luchtwegen in komen. Vandaar dat klachten soms verergeren in plaats van afnemen na zo’n bui.
Wat je in huis en buiten kunt doen
Helemaal aan pollen ontkomen is in Nederland lastig, maar je kunt de blootstelling wel beperken. Veel mensen merken verschil als ze ’s avonds even hun haren spoelen, zodat ze geen pollen mee het bed in nemen.
Was je beddengoed wat vaker, lucht je slaapkamer liefst aan het begin van de dag of na een regenbui en hang wasgoed bij voorkeur binnen te drogen tijdens piekdagen. Een fietsbril of zonnebril buiten kan helpen tegen jeukende ogen, hoe knullig dat soms ook voelt.
Houd ook de pollenverwachting in de gaten. Verschillende weerdiensten geven dagelijks aan hoe hoog de concentraties zijn, zodat je weet wanneer een lange buitenwandeling of die geplande tuinklus minder verstandig is.
Wanneer is het tijd voor hulp?
Veel mensen redden zich met een vrij verkrijgbare antihistamine of een neusspray uit de drogist. Heb je het gevoel dat dat niet meer werkt, slaap je er slecht door of krijg je benauwde klachten? Dan is het verstandig om dat eens te bespreken met je huisarts.
Soms is een sterkere behandeling of een doorverwijzing nodig, bijvoorbeeld bij vermoeden van astma in combinatie met hooikoorts. Bij twijfel of klachten: raadpleeg je huisarts.
Hoe lang gaat dit duren?
Het echte graspollenseizoen loopt grofweg van mei tot en met augustus, met de hoogste pieken meestal in juni. De komende weken zit je dus midden in de meest intense fase. Daarna nemen de hoeveelheden langzaam af, al hangt veel af van het weer.
Goed nieuws is er ook: na deze piek wordt het voor de meeste mensen rustiger. Tot die tijd is het vooral een kwestie van slim plannen, je medicatie op orde hebben en hopen op een paar verlossende regenbuien op het juiste moment.
Bron: Metro Nieuws
Ook geschreven door: Weeronline, InfoLeek, Cosmopolitan